WAS AN-CHI MACHT
Ganzheitliche Körperarbeit mit Hand, Fuß,
Herz und Kopf
Shiatsu ist eine manuelle, ganzheitliche Körperarbeit und vereint fernöstliche Heilkunst mit Elementen aus Physiotherapie, Massage und Psychologie. Übersetzt bedeutet „shi“ Finger und „atsu“ Druck – im Sinne aufmerksamer, achtsamer Berührung, die mit Fingerspitzen, Handballen, Ellenbogen, Knien oder Füßen ausgeübt wird – und von sanft bis kräftig variieren kann. Dabei werden Gelenke geöffnet, Verspannungen und Blockaden gelöst, die Selbstheilungskräfte angeregt und das natürliche Gleichgewicht von Körper und Psyche wiederhergestellt.
Shiatsu ist für Menschen jeden Alters geeignet. Es wird am Boden auf einer Matte ohne Zuhilfenahme von Hilfsmitteln ausgeübt und nutzt dabei eine Vielzahl vitalisierender Techniken wie Dehnungen, Rotationen und Schaukeln. Die Dauer der Einheiten kann variieren und beträgt in der Regel zwischen 45 und 60 Minuten. Regelmäßige Behandlungen über einen längeren Zeitraum sind empfehlenswert, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Shiatsu bei Migräne
Migränepatienten haben oft einen langen Leidensweg hinter sich. Komplementärtherapeutische Behandlungsformen wie Shiatsu können Migräneanfällen vorbeugen und die Medikamenteneinnahme verringern.
Ursachenanalyse
Bei Kopfschmerzen liegt häufig ein Energieüberschuss vor: Stagnierende Energie, die sich nicht entfalten kann, schießt nach oben in den Kopf und verursacht die bekannten Schmerzen.
Akupressurpunkte
Aus der TCM kennt Shiatsu einige sehr wirksame Akupressurpunkte, die Energieblockaden lösen, den gesamten Körper tief entspannen und dadurch akute Kopfschmerzen wirksam lindern.
Selbsthilfe
Während der Shiatsu-Behandlung lernen die Klienten, diese Punkte auch selbst zu drücken und können beginnenden Kopfschmerzen damit auch zu Hause sinnvoll entgegenwirken.
Shiatsu bei Burnout
Nach der TCM ist Burnout eine Kombination aus geistiger und körperlicher Erschöpfung. Mit Shiatsu können diese „Disharmoniemuster“ durch das Lösen von Blockaden zur Wiederherstellung des Energieflusses ausgeglichen werden.
Körpergefühl
Shiatsu unterstützt Burnout-Betroffene dabei, dem Körper zu vertrauen und nach und nach wieder in eine gute innere Energiebilanz sowie in eine psychische Ausgeglichenheit zurückzufinden.
Selbsterfahrung
Shiatsu vermittelt Burnout-Betroffenen eine neue Erfahrung, in der bewusst erlebt werden kann, dass andere Werte wichtiger sind im Leben als die Fokussierung auf Leistung und Erfolg.
Neuausrichtung
Shiatsu hilft Burnout-Betroffenen, ihre Selbstkompetenz zu stärken. So können diese in Stresssituationen eigene Lösungsansätze entdecken und aus blockierten Denkmustern leichter herausfinden.
Shiatsu für Kinder
Shiatsu hilft kleinen und großen Kindern ihr energetisches Gleichgewicht leichter zu erhalten und hat sich auch bei Konzentrationsstörungen, Haltungs- und Bewegungsproblemen oder Hyperaktivität gut bewährt.
Stressabbau
Auch unsere Kinder empfinden den steigenden Leistungsdruck in Schule und Freizeit teilweise als sehr belastend. Shiatsu gibt ihnen wieder Halt und Sicherheit, aber auch Vertrauen und Raum für Lösungen.
Körperwahrnehmung
Shiatsu unterstützt auf kreative, spielerische Art die Körperwahrnehmung von Kindern und hilft ihnen dabei, die eigenen Grenzen körperlicher Nähe zu erkennen und sich darin zu entspannen.
Selbsthilfe
Eltern können sich die wichtigsten Berührungs- und Druckpunkte zeigen lassen, um sie später bei ihren Kindern zuhause zu Entspannungszwecken oder als Hilfe bei Schulproblemen anzuwenden.
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Shiatsu für Schwangere
Shiatsu hilft mit, körperliche Symptome wie Schwangerschaftsübelkeit, Rückenschmerzen, geschwollene Beine oder träge Verdauung zu mildern. Zusätzliche Ernährungstipps und Körperübungen ergänzen die Behandlung.
Energiefluss
In den verschiedenen Phasen der Schwangerschaft unterstützt Shiatsu die Mutter durch sanfte Berührungen und spezielle Haltetechniken die Energie im Körper aufzubauen und frei fließen zu lassen.
Kontaktförderung
Shiatsu hilft mit, das eigene Körpergefühl zu stärken und den Kontakt zum heranwachsenden Baby zu intensivieren. So kann die Mutter bereits während der Schwangerschaft die körperliche und emotionale Entwicklung des Babys fördern.
Kräftigung
Nach der Geburt leistet Shiatsu der Mutter ebenfalls gute Dienste: Es kann Verspannungen lösen, Energiemangel vermeiden und neue Kräfte aufbauen, um so diese körperlich besonders anstrengende Zeit besser genießen zu können.
